Κιρσοί
- Πρόκειται για μια παθολογία, ως αποτέλεσμα της οποίας οι φλέβες της επιφάνειας επεκτείνονται και υπάρχει έλλειψη φλεβικής συσκευής βαλβίδας, που οδηγεί σε διαταραχές κυκλοφορίας. Η Vericosis είναι μια αρκετά κοινή παθολογία και παρόλο που είναι μια ασθένεια, στις περισσότερες περιπτώσεις που απαιτούν χειρουργική επέμβαση, υπάρχει ανάγκη για συνεχή θεραπευτική θεραπεία. Οι παράγοντες κινδύνου των κιρσών των φλεβών περιλαμβάνουν ασθένειες που χαρακτηρίζονται από μεταβολικές διαταραχές. επαγγέλματα που απαιτούν μακροχρόνια παραμονή σε στάση. ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος · κακές συνήθειες που σχετίζονται με το κάπνισμα και την κατάχρηση αλκοολούχων ποτών · Μια περίσσεια στη διατροφή τροφίμων των προϊόντων που περιέχουν κόκκινη πιπεριά.
Το πρόβλημα της εμφάνισης των κιρσών των φλεβών γίνεται πιο κατανοητό εάν υπάρχει γνώση των χαρακτηριστικών του συστήματος αίματος των φλεβών. Οι μορφολογικές διαφορές μεταξύ των φλεβών και της αρτηρίας είναι ότι το μυϊκό στρώμα του φλεβικού τοιχώματος δεν είναι, επομένως, δεν είναι ικανή για μειώσεις, οι οποίες αποτελούν κύριο παράγοντα για τη δημιουργία ενός φορέα αίματος στην αιματηρή τροφή. Το αίμα των φλεβών ρέει από το δέρμα και τον μυϊκό ιστό χάρη στα φλεβικά σκάφη που βρίσκονται στην επιφάνεια. Στη συνέχεια συγκεντρώνεται σε επικοινωνιακές φλέβες - στις φλέβες στις οποίες συνδέονται οι επιφανειακές και βαθιές φλέβες. Υπάρχει επίσης μια συσκευή φλεβικής βαλβίδας που λειτουργεί μόνο προς μία κατεύθυνση. Έτσι, το αίμα περνά μέσα από τις φλέβες της επιφάνειας και δεν έχει την ευκαιρία να επιστρέψει. Αυτό προκαλεί συσσώρευση φλεβικού αίματος βαθιάς φλέβας. Επιπλέον, οι μύες των κάτω άκρων όταν μετακινούνται πιέζονται με φλεβικά σκάφη των ποδιών. Έτσι, το κυκλοφορικό κανάλι κατευθύνεται στην περιοχή του καρδιακού μυός. Η επέκταση των επιφανειακών φλεβών, αυτό οδηγεί στο σχηματισμό των κιρσών που χαρακτηρίζονται από την παρουσία οίδημα, την κυανωτική χρώση των κόμβων των ιστών και, ως πιθανή συνέπεια, την ανάπτυξη τροφικών ελκών.
Τις αιτίες των κιρσών
Μία από τις πιο αμφιλεγόμενες αιτίες των κιρσών είναι ένας κληρονομικός παράγοντας. Δεν αποδεικνύεται ότι κληρονομούνται οι κιρσοί, αλλά σημειώνεται ότι σε ορισμένες οικογένειες το ποσοστό της νόσου είναι πολύ πιο συνηθισμένο. Οι κύριες αιτίες των κιρσών φλεβών σήμερα θεωρούνται ως τρόπος ζωής, διατροφή και ορμονικό υπόβαθρο ενός ατόμου.
Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη κινεζικών φλεβών θεωρείται παραβίαση του μεταβολισμού, οδηγώντας σε παχυσαρκία. Όσο υψηλότερος είναι ο βαθμός αυτής της παθολογίας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα της εκδήλωσης των κιρσών. Η παχυσαρκία προκύπτει ως αποτέλεσμα ενός ανενεργού τρόπου ζωής και υποσιτισμού. Επί του παρόντος, ο πληθυσμός του πλανήτη αναγκάζεται να τρώει τρόφιμα που έχουν υψηλό βαθμό επεξεργασίας. Και τα φυτικά προϊόντα που αποτελούνται από ουσίες που ενισχύουν το αγγειακό τοίχωμα και μειώνουν την ενδο -κοιλιακή πίεση σχεδόν απουσιάζουν στη διατροφή.
Επιπλέον, η λανθασμένη οργάνωση της ανθρώπινης εργασίας οδηγεί επίσης στην παχυσαρκία. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, οι άνθρωποι είτε κάθονται για μεγάλο χρονικό διάστημα είτε στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό δεν επηρεάζει το σύστημα βαλβίδων των φλεβών. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες στις φλέβες έχουν σοβαρούς τύπους εργασίας που σχετίζονται με τα βάρη ανύψωσης ή με αιχμηρές κινήσεις.
Η κιρίδα στους άνδρες συμβαίνει με αύξηση του φορτίου στα κάτω άκρα. Η στασιμότητα στην περιοχή των επιφανειακών φλεβών μπορεί επίσης να συμβεί λόγω μεγάλων διασταυρώσεων ή πτήσεων.
Φορώντας σφιχτά ρούχα, όπως ένα αφιέρωμα στις τάσεις της μόδας, προκαλεί συμπίεση βουβωνών φλεβών και ένα τέτοιο στοιχείο μιας ντουλάπας ως κορσέ μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή ενδο -κοιλιακή πίεση. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η φθορά των παπουτσιών και των ανήσυχων επιθεωρητών είναι πολύ επιβλαβής.
Η συχνή εγκυμοσύνη στις γυναίκες χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη χρόνιων φλεβικών φλεβών. Κατά την αύξηση, η μήτρα είναι σε θέση να αυξήσει την ενδο -κοιλιακή πίεση και η παραγωγή της προγεστερόνης επηρεάζει δυσμενώς τον φλεβικό τοίχο και καταστρέφει το κολλαγόνο που αποτελεί μέρος των κυττάρων ινών. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει ιστορικό της κλινικής οστεοπόρωσης, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, αυτό οδηγεί σε μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο, προκαλώντας κιρσοί φλέβες.
Η χρόνια δυσκοιλιότητα, ο βήχας, ο αδενώμα του προστάτη προκαλούν τακτική αδυναμία. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά υπόκεινται στην εξέλιξη των κιρσών φλεβών. Οι χειρουργικές επεμβάσεις, χρησιμοποιώντας γενική αναισθησία, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κιρσοί. Συχνά, η βαθιά φλεβική θρόμβωση είναι συνέπεια των συγγενών ανωμαλιών του κυκλοφορικού συστήματος. Ταυτόχρονα, διαταράσσεται η ελαστικότητα των φλεβικών αγγείων, γεγονός που προκαλεί την ένταση τους.
Κιρσίδα της σκηνής
Υπάρχουν τέσσερα στάδια κιρσών φλεβών.
Το πρώτο στάδιο των κιρσών φλεβών ονομάζεται κατάσταση καλλυντικών διαταραχών. Εκδηλώνεται από το πρήξιμο των φλεβών και την ετερογένεια της δομής τους. Οι φλέβες γίνονται πυκνές, σχηματίζονται κομβικά στοιχεία. Δεν υπάρχει στασιμότητα στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά η εξέλιξη της διαδικασίας οδηγεί σε θρομβοφλεβίτιδα.
Το δεύτερο στάδιο των φλεβών των κιρσών παρατηρείται από την ευερεθιστότητα, την ταχεία κόπωση, τα κάτω άκρα γίνονται "βαριά" και η αξιοσημείωτη κόπωση εμφανίζεται κατά το παρατεταμένο περπάτημα. Ένα άτομο έχει χαρακτηριστικά σημάδια διαταραχών μνήμης, η γενική κατάσταση επιδεινώνεται και τα συμπτώματα της αϋπνίας είναι δυνατά. Σε αυτό το στάδιο των κιρσών φλεβών, εμφανίζεται η πείνα οξυγόνου του φλεβικού συστήματος, η οποία είναι η αιτία του φρεατίου διόγκωσης των ποδιών. Αυτά τα οίδημα καθορίζονται εύκολα από το υπόλοιπο ίχνος του δέρματος από το δάχτυλο. Τη νύχτα, οι ασθενείς σημειώνουν σπασμωδικές συσπάσεις των κάτω άκρων στο IKR. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ο ασθενής κοιμάται άσχημα και συχνά ξυπνάει από ένα αίσθημα μούδιασμα στον μυ. Αυτό το σημάδι υποδηλώνει ότι υπάρχει αύξηση της πείνας οξυγόνου των ιστών. Το δεύτερο στάδιο των κιρσών των φλεβών απαιτεί επείγουσα διαβούλευση με έναν ειδικό.
Το τρίτο στάδιο των κιρσών φλεβών χαρακτηρίζεται από τροφικές αλλαγές στη μεσαία επιφάνεια των ποδιών. Τα καλά ορατά καφέ στοιχεία του δέρματος σχηματίζονται, γίνονται ξηρά, άψυχα και ραγισμένα. Η δερματίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί, συνοδευόμενη από σοβαρή κνησμό και την εμφάνιση εξανθημάτων των κάτω άκρων. Το πρήξιμο ενοχλεί πολύ τον ασθενή, τώρα μπορεί να εντοπιστεί σε διάφορες περιοχές των ποδιών. Υπάρχει ένα αίσθημα σοβαρότητας των κάτω άκρων, οι ασθενείς το περιγράφουν ως αίσθημα έκρηξης μυϊκού ιστού. Οι σφραγίδες συγχωνεύονται και με μηχανική βλάβη μπορεί να σκάσει, γεγονός που θα οδηγήσει στο σχηματισμό διαβρωτικών αλλαγών. Με την παραμικρή σωματική άσκηση, ο ασθενής εκδηλώνεται ακόμη ταχύτερη κόπωση. Αυτό οδηγεί σε αδυναμία, κακός ύπνος, καταθλιπτικές καταστάσεις, οι οποίες εξηγούνται από τη στασιμότητα του αίματος στα αγγεία.
Το τέταρτο στάδιο των κιρσών φλεβών χαρακτηρίζεται ως στάδιο επιπλοκών. Τα πιο επικίνδυνα από αυτά περιλαμβάνουν φλεγμονή των τοίχων των φλεβών. την εμφάνιση τροφικών ελκών που δεν αντιμετωπίζονται κακώς. Η αιμορραγία, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα παραβίασης της ακεραιότητας των σφραγίδων και της φλεβικής ανεπάρκειας, επιρρεπής σε χρόνια.
Πρόληψη κινεζικών φλεβών
Κατά την εφαρμογή της πρόληψης των κιρσών φλεβών, επιδιώκονται δύο στόχοι. Ο πρώτος στόχος στοχεύει στην αποφυγή της εμφάνισης κιρσών σε άτομα που δεν υποφέρουν ακόμα. Ο δεύτερος στόχος είναι τα προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στην πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης της νόσου για όσους έχουν ήδη επηρεαστεί από το πρόβλημα των κιρσών. Αυτές οι ενέργειες όχι μόνο θα βοηθήσουν στην αποφυγή υποτροπής της νόσου, αλλά επίσης δεν επιτρέπουν την παθολογία να οδηγήσει σε επιπλοκές.
Η κιρσίδα χαρακτηρίζεται από μια χρόνια πορεία και δεν υπόκειται σε πλήρη θεραπεία. Αλλά οι κιρσοί μπορούν να ανασταλούν. Γι 'αυτό, η πρόληψη θα πρέπει να πραγματοποιείται κατά την περίοδο της θλίψης της νόσου, η οποία είναι επιρρεπής σε συχνές παροξύνσεις. Η Vericosis αντικατοπτρίζει τη γενική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Για αυτό είναι απαραίτητη η πρόληψη, η οποία πρέπει να είναι πολύπλοκη. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της εμφάνισης κιρσών φλεβών, ακόμη και αν ένα άτομο έχει την ευκαιρία να το αποκτήσει με κληρονομιά. Αρκεί να εκτελέσετε την προσαρμογή της διατροφής, να διεξάγετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να δώσετε προσοχή στην πηγή σας.
Πρώτα πρέπει να αγοράσετε ιατρικά σεντόνια συμπίεσης. Είναι καλύτερο να προτιμάτε γκολφ, καλσόν και κάλτσες. Είναι επίσης απαραίτητο να ελέγξετε το βάρος σας, αφού τα μεγάλα κιλά προκαλούν την εξέλιξη των κιρσών φλεβών. Η κατάχρηση τσιγάρων και προϊόντων αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τα σκάφη των κάτω άκρων, οπότε κατά τη διάγνωση των κιρσών φλεβών, συνιστάται να εγκαταλείψουμε τις κακές συνήθειες όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Η χρήση του ελαφρού μασάζ των κάτω άκρων εμποδίζει την επέκταση της κιρσών. Αυτός ο τύπος πρόληψης είναι καλός στη χρήση στο αρχικό στάδιο των κιρσών. Είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε μια παλάμη με ελαφρύ χαϊδεύοντας κατά μήκος του ποδιού στο πόδι. Μασάζ για να συνεχίσετε για περίπου δέκα λεπτά και είναι καλύτερο να το περάσετε το πρωί αμέσως μετά τη θεραπεία άσκησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, με κιρσούς, είναι χρήσιμο να καταφύγουμε στο μασάζ της κάτω πλάτης, επειδή σε αυτή την περιοχή υπάρχουν νευρικές απολήξεις, εννεβλημένοι μύες και αγγεία των ποδιών.
Η υγιεινή των κάτω άκρων είναι ένα σημαντικό συστατικό των προληπτικών μέτρων για τις κιρσοί. Πίσω από τα πόδια πρέπει να ληφθούν μέριμνα, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή από την περιοχή των διαφυσικών κενών. Σε περίπτωση βλάβης στο δέρμα για κιρσοί, απαιτείται θεραπεία με κάποια αντισηπτική. Αυτό το μέτρο είναι σημαντικό, δεδομένου ότι οι εκδορές, οι γρατζουνιές, το καλαμπόκι, η θλίψη είναι η πύλη εισόδου για έναν μολυσματικό παράγοντα και μπορεί να οδηγήσει σε φλεβίτιδα. Δεν θα είναι περιττό να ενισχυθεί το αγγειακό τοίχωμα τη χρήση ντους αντίθεσης ή ζεστά κωνοφόρα λουτρά.
Η χρόνια κόπωση δεν επιτρέπει στις φλέβες να λειτουργούν κανονικά. Αυτή η κατάσταση απαιτεί επείγουσα να απαλλαγεί από το άγχος. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να επισκεφθείτε έναν ειδικό που είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα που έχουν ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε ένα μάθημα αυτόματης κατάρτισης με στόχο την απόκτηση αντοχής στο στρες.
Αποδεικνύεται ότι οι κιρσοί φλέβες σχετίζονται άμεσα με τη δυσκοιλιότητα, οι οποίες είναι συνέπεια ασθενειών όπως η εντερική δυσβολία, η χρόνια κολίτιδα και άλλοι. Η ένταση με μια διαταραγμένη πράξη αφόδευσης δημιουργεί πίεση στη λεκάνη και έτσι διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος στο φλεβικό κρεβάτι των κάτω άκρων. Σε αυτή την περίπτωση, η διατροφή των τροφίμων πρέπει να εμπλουτιστεί με τρόφιμα που περιέχουν ίνες. Στη συνέχεια, τα έντερα θα λειτουργούν χωρίς αποτυχίες και ο παράγοντας προκλητικής θα αποκλειστεί.
Εάν η εργασία σχετίζεται με τη φυσική υπέρβαση, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τον τύπο της δραστηριότητας. Όταν αυτό είναι αδύνατο, θα πρέπει συχνότερα να αλλάξετε τη θέση του σώματος, να δώσετε την ευκαιρία στα πόδια για χαλάρωση. Για να γίνει αυτό, τα πόδια τοποθετούνται στο λόφο και κάθε 60 λεπτά σηκώνονται για να εκτελέσουν απλές ασκήσεις. Επιπλέον, η ρίψη ποδιών στο πόδι είναι μια εξαιρετικά κακή συνήθεια, οπότε δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε αυτό.
Για προληπτικούς σκοπούς, οι κιρσοί φλέβες μπορούν να καταφεύγουν στη λαϊκή ιατρική. Τόσο πολύ χρήσιμο για το φλεβικό σύστημα (και όχι μόνο) μέλι. Η μενοθεραπεία είναι μια πηγή χρήσιμων ενώσεων. Σε περίπτωση δυσανεξίας στα προϊόντα μελιού, πρέπει να τα αντικαταστήσουν με ένα βάμμα της Ααλάλης, του λεμονίου ή του ginseng.
Δεν θα είναι περιττό να αναφέρουμε τους κινδύνους των παπουτσιών με ένα ψηλό τακούνι. Επίσης, τα στενά παπούτσια είναι επιβλαβή με κιρσοί. Για να το κάνετε αυτό, αντικαταστήστε τα παπούτσια με πιο άνετα έτσι ώστε η φτέρνα του να μην υπερβαίνει τα τέσσερα εκατοστά. Κατά την εφαρμογή προληπτικών μέτρων, θα πρέπει να περπατάτε όσο το δυνατόν συχνότερα με τα γυμνά πόδια στο σπίτι.
Ασκήσεις για κιρσοί
Η πρόληψη των κιρσών των φλεβών περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα συγκεκριμένων ασκήσεων. Χρειάζεται για την εκπαίδευση των γοφών, των γλουτών και των ποδιών, τόσο σημαντικά μέρη του σώματος. Είναι απαραίτητο να τους ενισχύσουμε με κιρσούς για να αποφευχθεί ή να αναστείλει την παθολογική διαδικασία. Οι φλεβολόγοι έχουν αναπτύξει ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία στην κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος.
Αυτές οι ασκήσεις παρουσιάζουν ορισμένες απαιτήσεις: Θα πρέπει να εκτελούνται τις πρωινές ή βραδινές ώρες, η διάρκεια ενός κύκλου δεν υπερβαίνει τα δεκαπέντε λεπτά με ένα διάλειμμα πέντε λεπτών. Εάν αισθάνεστε κόπωση, οι ασκήσεις για κιρσοί πρέπει να σταματήσουν και να επαναληφθούν μετά από μια καλή ανάπαυση.
Μία από τις πιο συνηθισμένες ασκήσεις στις οδυνηρές κιρσοί φλέβες είναι μια δραστηριότητα που συνίσταται στο να βρίσκεται στο πίσω μέρος για δύο λεπτά με τα επίπεδα του σώματος που προέρχονται παραπάνω. Για να δώσετε στα κάτω άκρα την επιθυμητή θέση, μπορείτε να βάλετε έναν κύλινδρο κάτω από αυτά. Συχνά καταφεύγουν στην άσκηση "ποδήλατο". Για να γίνει αυτό, ένα άτομο για να πάει για ύπνο, πιέζει τους μύες της οσφυϊκής περιοχής στην επιφάνεια στην οποία βρίσκεται, στη συνέχεια μιμείται τα πόδια του σε ποδήλατο. Δεν μπορείτε να υπερβείτε. Πρέπει να επιλέξετε το ρυθμό που μπορεί να κάνει ο ασθενής.
Είναι απαραίτητο να ασκήσετε τα πόδια των κάτω άκρων με κιρσοί. Για να γίνει αυτό, τα πόδια στην άρθρωση του αστραγάλου επεκτείνονται και λυγίζονται, στριμμένα στις άνω και κάτω κατευθύνσεις. Οι ασκήσεις μπορούν να περιλαμβάνουν πόδια τόσο με τη σειρά τους όσο και μαζί. Η ευκολία αυτής της γυμναστικής είναι ότι είναι εύκολο να εκτελέσετε συνεδρίαση στο χώρο εργασίας.
Μία από τις μεθόδους ασκήσεων για κιρσούς μπορεί να είναι ένα ντους αντίθεσης. Η ουσία του έγκειται στην εναλλαγή ενός καυτού ρεύματος στο κρύο. Αυτή η αλλαγή θερμοκρασίας έχει μασάζ στο δέρμα των κάτω άκρων. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου επτά λεπτά.
Η αποτελεσματικότητα της τάξης των κλάσεων για κιρσοί φλέβες θα επιτευχθεί μόνο με την κανονικότητα της εκτέλεσης. Επιπλέον, οι τάξεις θα πρέπει να συγκρατούνται από τη χρήση θεραπευτικής αλοιφής, με τη φθορά των κάλτσες συμπίεσης και τη χρήση άλλων τύπων πρόληψης. Η νίκη είναι μια σοβαρή ασθένεια, οπότε είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η θεραπεία.
